Smart Yoga is de benadering van yogadocent Simon Rowe. Met zijn jarenlange ervaring als docent en teacher trainer ontwikkelde hij een manier van werken die yoga vertaalt naar het leven van nu, zonder de diepgang van de traditie te verliezen. Zijn visie vormt de basis van Smart Yoga: een heldere en toegankelijke practice die aansluit bij de moderne mens.
Binnen Smart Yoga komen oosterse en westerse inzichten samen. De eeuwenoude yogatradities worden gecombineerd met hedendaagse kennis over het lichaam, beweging en bewustzijn. Hierdoor ontstaat een benadering die zowel verdiepend als praktisch is, en die ruimte biedt voor persoonlijke ervaring zonder vast te zitten aan één vaste vorm of stijl.
Smart Yoga is dan ook geen nieuwe yogastijl, maar een manier van kijken en werken. Het brengt verschillende yogavormen samen in één samenhangende practice, waarin intelligent bewegen, adem en aandacht centraal staan. Zo ontstaat een vorm van yoga die geworteld is in traditie, maar volledig past binnen de context van deze tijd.
In Smart Yoga wordt yoga afgestemd op westerse lichamen, levensstijlen en denkwijzen. Simon deelt wat hij heeft geleerd van internationaal gerenomeerde leraren en heeft alles verder ontwikkeld in meer dan tien jaar ervaring met duizenden studenten in teacher trainingen.
“Ik geef yoga die verbonden blijft met de oude wijsheid uit India, waar yoga is ontstaan. Tegelijk zie ik dat yoga met de tijd is meegegaan en dat we vandaag de dag beschikken over nieuwe inzichten en vaardigheden om deze eeuwenoude practice aan te passen aan moderne lichamen. Mijn intentie is om de diepte en kracht van yoga aan te reiken als een instrument voor persoonlijke ontwikkeling. Yoga kan echt je leven veranderen.” — Simon Rowe